Taas laiskan läksyä fysioterapeutilta: vaikka saan jalan jo paljon paremmin suoraksi kuin viime kerralla, se ei vielä riitä. Ja lihaksissa on edelleen pahaa vajausta. Mulla oli viime viikolla pari tosi "huonoa" päivää: aamusta asti jalka oli todella kipeä eikä todellakaan tehnyt mieli yhtään treenata sitä. Onneksi oli muutama parempikin päivä ja sain tehtyä jumpat ihan kunnolla.
Nyt tuli uusina liikkeinä mm. pientä hyppelyä ja auts, kuinka vaikeata se oli toteuttaa - korvien väli esti yhden jalan hyppelyn vasemmalla jalalla - piti oikein pakottaa itsensä tekemään, mitä pyydettiin.
Ja polven korkealle nostamista ja samalla sivusuuntaista hyppelyä. Kyllä olis ennen vanhaan nauranut, kun olis nähnyt, että jollekulle tekee näin vaikeeta mennä sivusuuntaisia hyppelyitä!
Mutta se suoristaminen ja koukistaminen: vielä on vajaa suoristus ja koukistuskin jää siitä, mitä tässä vaiheessa pitäis olla. Perhana! Miksen mä oo treenannut ahkerammin! Oma vika.
Jatkossa särkylääkkeen voimin vaan. Nyt läks. Ens torstaina seuraava käynti ja mähän näytän!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti